반응형 돼지고기 고르는 방법1 돼지고기 효능 부작용 고르는법 보관 방법까지 총정리 맛도 좋고 몸에 좋은 돼지고기에 대해서 이야기를 해 보려고 합니다. 하지만 모든것이 과유 불급이든 지나치면 몸에 좋지 않은데, 이번시간에는 돼지고기 효능부터 시작해서 어떻게 먹으면 더 좋은지 적정량과 보관, 고르는 방법까지 정리해 보도록 하겠습니다. 돼지고기 효능 돼지고기는 근육을 잘 구성하는데 도움을 줍니다. 그리고 비타민 B12, 철, 지방, 단백질 등이 풍부하게 함유되어 있어 신체에 필요한 여러 영양분을 공급하는데 도움을 줍니다. 돼지고기 부작용 돼지고기는 콜레스테롤과 지방이 풍부하게 함유되어 있어 지나치게 섭취하면 고혈압, 당뇨, 고지혈증, 심장병 등 건강 문제를 일으킬 수 있습니다. 이러한 건강 문제를 예방하기 위해서는 적절한 섭취량을 지켜야 합니다. 또한, 돼지고기는 일부 알레르기 증상을 일으.. 2023. 1. 23. 이전 1 다음 반응형
