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마늘 효능 및 부작용, 궁합 맞는 음식 - 잘못 먹으면 암을 부른다고?! 마늘은 한국인들에게 뜻깊은 음식입니다. 조선의 건국신화에도 나오는 음식이 바로 마늘이기 때문입니다. 하지만 이 마늘도 어떻게 먹느냐에 따라서 약이 되기도, 독이 되기도 합니다. 먼저 마늘의 좋은점부터 알아보도록 하겠습니다. 마늘 효능 및 부작용 마늘 효능 마늘은 면역력을 강화시켜 줍니다. 마늘에는 알리신 성분이 포함되어 있습니다. 이 성분이 병균과 균이 침투하고 증식하는 것을 막아주기 때문입니다. 또한 마늘에 들어있는 셀레늄과 마그네슘, 비타민 등의 성분들은 염증을 낮춰수는 효과가 있습니다. 때문에 항균은 물론이고 항염 효과까지 볼 수 있습니다. 나아가 항암에도 도움을 줍니다. 셀레늄과 유기성 게르마늄은 암을 억제하는 성분입니다. 실제로 다양한 연구에서 폐암부터 시작하여 간압, 위암, 유방암 등에 효과가.. 2023. 9. 1.
양파 효능 및 부작용과 궁합 잘 맞는 음식 총정리 여러분들은 양파를 좋아하십니까? 양파는 대표적으로 몸에 좋다고 소문이 난 건강식품입니다. 하지만 이렇게 좋다는 양파도 잘못 섭취하게 되면 우리 몸에 독으로 작용할 수 있기 때문에 주의하여야 하는데, 때문에 오늘은 양파의 효능과 부작용 그리고 함께 먹으면 안되는 궁합이 상극인 음식까지 살펴보도록 하겠습니다. 양파 효능 및 부작용 양파 효능 양파는 혈압을 낮춰주는 효과가 있는 것으로 잘 알려져 있습니다. 실제로 서울의료원에서 고혈압 환자를 대상으로 양파즙을 섭취하도록 하였더니 다수의 사람들의 혈압이 떨어진 것을 확인할 수 있었습니다. 여기에는 황하 아릴이라는 성분이 들어 있는데, 황하 아릴은 부추나 마늘처럼 파워 같은 식품을 섭취했을 때 느끼게 되는 매운맛의 성분이라고 합니다. 이 성분 때문에 고혈압에 도움.. 2023. 9. 1.
저축은행 정기예금 들어도 안전할까? 부실 은행에 대하여 얼마 전에 해외에서는 은행이 망하는 사건이 있었습니다. 그러자 한국에서도 그와 비슷한 분위기가 형성되었는데, 이 때문에 저축은행의 정기예금을 들어도 되는지 걱정하시는 분들도 많습니다. 그래서 오늘은 이 부분에 대해서 이야기를 나눠보는 시간을 가져보도록 하겠습니다. 저축은행 정기예금 현황 먼저 시작에 앞서 저축은행의 정기예금을 들면 어느 정도의 이자를 받을 수 있는지 금리를 알아보도록 하겠습니다, 시기는 최근 날짜로 살펴보았으며 이때 평균 금리를 알아보니까 1년 에 약 4.06프로의 금리를 제공하고 있는 것을 확인할 수 있었습니다. 물론 이 값은 평균 값이기 때문에 더 높은 곳도 있고 더 낮은 곳도 있을 것입니다. 때문에 높은 수익률을 지급하는 저축은행들의 순위를 비교해 보았습니다. 예전만 하더라도 제1 .. 2023. 8. 17.
피부 노화방지 예방으로 눈밑 팔자 주름 걱정 없애는법 나이드는 것을 좋아하는 사람이 있을까요? 오늘은 일상 생활에서 피부 노화를 일으키는 주범을 알아보겠습니다. 티끌을 모아 태산을 이룬다는 말이 있습니다. 매일 생각없이 지나친 습관들이, 내 피부를 빠르게 노화 시키고 있는 것은 아닌지 체크해 보시길 바랍니다. 자외선 피부 노화에 있어서 가장 큰 영향을 주는 것이 바로 자외선입니다. 자외선은 피부을 손상시키는데 특히 콜라겐을 파괴하여 주름을 일으키는 주범입니다. 띠라서 자외선 차단제를 매일 발라주어야 합니다. 많은분들이 실내 생활을 하신다고 자외선 차단제를 바르지 않는 경우가 있습니다. 하지만 유명 연예인의 경우에는 자기 전에 씻고 나서도 썬크림을 바른다고 합니다. 실내에서도 자외선의 위험에서 벗어날 수 없다는걸 명심해야 합니다. 흡연 담배를 피우지 않은 분.. 2023. 8. 10.
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